תזונה שבוע 12, לא מצליחה להקפיד על תזונה. אני לא שמנה, מלאה. שוקלת 80 גובה 1.63. אחותי בשבוע 40 (הריון ראשון לשתינו) והיא כל הזמן חופרת לי שאני פוגעת בהתפתחות של התינוק שלי. בחיים לא עשיתי דיאטה, אני יודעת שזה גרוע אבל ככה אני חיה כבר 30 שנה. יש המון דברים שאני לא אוהבת לאכול, אוכלת בעיקר אוכל של ילדים.. שניצל, פסטה, חזק עוף, ירקות, אורז, בצקים, טוסטים, פתיתים.. לא אוהבת בשר בקר ולא מוצרי חלב. אני יודעת שתזונה זה דבר מאוד חשוב בעיקר בהריון אבל באמת שאני לא מצליחה. משתדלת לאכול יותר פירות וירקות אבל עדיין לא מצליחה להוריד את כל הפחמימות. אחותי ואני מאוד קרובות אבל היא כבר ממש חופרת לי עם זה ועכשיו כתבה לי "שלא יצא מטומטם". אני יודעת שהיא מנסה לעזור אבל ממש נעלבתי. ולעניינינו.. התזונה שלי יכולה לפגוע משמעותית כל כך בעובר שלי? יש פה נשים שגם לא הצליחו להקפיד על תזונה?
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות

תגובות (10)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2019 בשעה 15:21
תיראי, העובר יקבל מה שהוא צריך להתפחות שלו. ברור שעדיף לאכול דברים בריאים בלי קשר להריון כדי שיהיו לך אנרגיות, בכל זאת את מגדלת מישהו בתוכך 🤗 את ממש לא צריכה להוריד את כל הפחממות אבל נסי לאכול פחממות בריאות יותר כמו לחם מלא, ויש גם פסטות, פתיתים עם סיבים תזונתיים (של אסם עם ה +) שלבי אותם עם ירקות וחזה עוף שאמרת שאת אוהבת וכמובן ירקות.. מה עם דגים? את יכולה לשלב גם אותם אם את אוהבת.. וכמובן המון מים ♥️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2019 בשעה 15:28
חושבת שאת צריכה לקבל הכוונת של איש מקצוע- תזונאית ע'מ שתתאים לך.תפריט לי המגבלות שלך... קחי בחשבום עליה מרובה במשקל במהלך ההריון מסכנת אותך ואת העובר. הוא לאא יצא טיפש/מטומטם אבל כן יש תסמונות מטבוליטת שיכולות להתפתח כמו סכרת הריון ואז לידה של עובר גדול יכול להיות לחץ מרובה על החוליות בגב בשל עודף משקל. לכן חושבת שאת צריכה בכוונה לגבי התזונה עם איש מקצוע..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2019 בשעה 15:28
לא אוכלת דגים.. נראלי שאתחיל לקחת אומגה 3. שותה המון מים. תודה 💕
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2019 בשעה 15:29
שיר אני מכירה כבר את הגוף שלי מבחינת עלייה במשקל, ברור שאני מקפידה שלא לעלות.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך