חודש 7?
כן תלכי....הליכות זה טוב. אנחנו בני אדם, בריא ורצוי להזיז את הגוף 😅
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2019 בשעה 10:04
אם את לא רגילה לספורט (כמוני)
אז פשוט באמת להקשיב לגוך שלך, לשבת ולנוח אם קשה.
לי יוצא לעשות הרבה הליכות ביום יום, משתדלת אם יש לי לעשות סידורים בעיר אז ברגל, לקחת איתי בקבוק מים וללכת בפנאן
זה חשוב להזיז את הגוף.