דיאטה אחרי לידה! איך מתחילים?! שוקלת כרגע 85 (אני 1.58) בחיים לא שקלתי ככה. כמובן שהנסיך שנוחד שווה הכל אבל בכל זאת.... קצת קשה ולא מוכנה להתרגל למשקל הזה. איך מתחילים?! ניהייתי פדלאה וכבדה מאוווווווד.... אוכלת בריא ומסודר. אשמח לטיפים ועידודים
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות

תגובות (10)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 באוגוסט 2019 בשעה 19:00
מוסיפה שאני חודשיים אחרי לידה ;)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 באוגוסט 2019 בשעה 19:01
אני ירדתי יפה במישקל וחזרתי אפילו למישקל שלי שהתחלתי לפני ההריון...אחרי הלידה לא היה לי תאבון ואחרי חודש וחצי התחלתי לאכול שטויות ולאכול....בקיצור העלתי הכל מגעיל ....עכשיו ניכנסתי לחדר כושר ואני בכללי לא סובלת ספורט איכסההה אבל אין ברירה בעלי ואני מבואסים רצח...הורדתי לחם לבן ממתקים ועוגות..וספורט..הליכון כל יום 50 דקות ובערב הולכת לחוג 4 פעמים בשבוע חיטוב ועיצור ולפעמים זומבה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 באוגוסט 2019 בשעה 19:02
אם את אוכלת בריא ומסודר את תירדי במישקל אני אכלתי רק שטויות עוגות עוגיות ואוכל בנוסף
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 באוגוסט 2019 בשעה 19:05
יש לי שיטה שמורידה פלאים! לשתות מלא רק מים! להפסיק לאכול לחמים, אורז, וכל דבר פחמימתי (שהיתה עוגה לקחתי ביס של כפית כדי לא להרגיש הפסד- כי אחרת נופלים מאוד מהר) קניתי חבל קפיצה וקפצתי כל יומיים (להתחיל עם 100 קפיצות ולעלות כל יומיים). ומים מים מים!!! כל הזמן! ירדתי פלאים בחודש אחד וזה היה נראה לעין עם הרבה מחמאות! וכמובן בלי סוכר בקפה 😉

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

תופעת לוואי חנק וצירים משהי חוותה אחרי חיסון קורונה? משהי פרסמה את זה באיזו קבוצה (יולדות יוני יולי)- ״ ****זה לא פוסט נגד או בעד חיסונים**** אז עד יום ראשון מאוד הייתי נגד לעשות את החיסון בזמן היריון ורק עוד 3 חודשים (אחרי) אבל אחרי שיחה עם הרופא שלי ואחרי הרבה לחץ מהסביבה, החלטתי לעשות את זה. יום שני ב8 בבוקר הלכתי לעשות את החיסון. אגב הלכתי בלב לא שלם אבל זה היה 51% בעד ו49% נגד אז החלטתי שכן לעשות. גם אמרתי לעצמי שאם יהיו לי תופעות לוואי, זה בטח יהיה בחיסון השני אז אני לא צריכה עזרה עם התינוקת. בשעה 10:00 התחילו להרגיש כובד כזה בחזה וחשבתי שזה סתם כי אני עם התינוקת בת השנה הרבה על הידיים. בשעה 12:45 השכבתי אותה לישון ושכבתי לנוח כי עדיין הרגשתי שקצת קשה לי לנשום. בשעה 15:00 (היא עדיין ישנה) התחילו לי צירונים קטנים. למזלי בעלי עובד מהבית אז קראתי לו מהקומה העליונה שיירד. עד שהוא ירד כבר, היה לי ממש קשה לנשום ואם להוסיף את הצירונים זה היה די קשה... התקשרנו לאמא שלי שהיא אחות במכבי והיא אמרה לנו לבוא למוקד. קמתי להתארגן וברגע שהתרוממתי הייתה לי סחרחורת ולא יכולתי לנשום. ניסיתי לנשום ופשוט לא הצלחתי. הרגשתי שקנה הנשימה שלי נאטם וכל נשימה לקחה לי את כל הכוח שיש לי בגוף. בזמן הזה בעלי התקשר לאמבולנס שיבוא דחוף ואני תוך כדי הקאתי והתעלפתי פעמיים מחוסר חמצן. הטיסו אותי לאיכילוב. צילום חזה, בדיקות דם והכל יצא תקין. ואני אומרת להם שזה לא הגיוני כי זה לא סתם. ואז אמא שלי ציינה להם שעברתי את החיסון הראשון בבוקר.... המבטים שהרופאים דפקו ביניהם היה מספיק בשביל להבין... הם לא אישרו שזה 100% תופעת לוואי של החיסון, אבל כן אמרו לי שהם נתקלו במקרים כאלו... כששאלתי אחות אחת ״מזתומרת נתקלתם בזה? למה אף אחד לא מספר או מדבר על זה?״ היא משכה כתפיים וראיתי שהיא לא רוצה לענות לי. מה שכן, הרופא ששיחרר אותי בלילה הביתה אמר לי שאין בעיה מיילדותית ושהעוברה נראית תקינה, וזה כנראה תופעת לוואי לחיסון. אז למה אני כותבת לכן את זה? אני לא באה להפחיד, אני לא אומרת אם צריך להתחסן או לא. אני פשוט כאן בשביל לספר על המקרה שלי וכדי שתדעו שלא כולן עוברות את החיסון בלי תופעות לוואי... כל אחת שונה מהשנייה... (אה אגב, היום אני מרגישה כאילו משאית דרסה אותי, אבל מקווה מאוד שזה יעבור לי תוך יום-יומיים גג כי ההרגשה הזאת נוראית..)״
הריון ולידההריון ולידה
💬14 תגובות👍2 לייקים