לא מצליחה לישון... התייעצות היי בנות, אז נאמר לי שיש לי סכרת הריון, ואתמול התחלתי ניטור ודיאטה. הערכים שלי יצאו תקינים כל פעם שבדקתי, ואני נצמדת לדיאטה בקפדנות. יש לי קצת היסטוריה של נשנושים באמצע הלילה.. לא יודעת למה אבל במיוחד בהריונות תופס אותי רעב אחרת לא מצליחה לחזור לישון. הלילה חייבת להיות בצום.. אז לא אוכלת כלום. יש לי קצת בחילה, אז אמרתי שאני גם ככה לא ישנה, אז בדקתי סוכר, ויצא 81- שזה תקין 🤷🏻‍♀️אז זה לא הסוכר. עכשיו 2 בלילה. אולי זה סתם בראש שלי שאני חייבת לאכול כדי לחזור לישון. מה דעתכן? אובדת עצות.
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 ביולי 2019 בשעה 23:00
אגב זה לא שאני באמת לא אכלתי, ארוחת הלילה הייתה ב11:15, אז זה ממש מוזר!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 ביולי 2019 בשעה 23:18
אז תנסי פרי או ירק .. ולשתות מים.. לא חייב לדפוק ארוחה באמצע הלילה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 ביולי 2019 בשעה 23:23
תודה. התקשרתי למוקד אחיות, אמרה לי לאכול משהו קטן. אכלתי בננה ושתיתי מים פושרים ומרגישה יותר טוב! השאלה היא מה זה אומר לגבי מה שצריך לשנות בתפריט ביום כדי שזה לא יקרה. אתייעץ עם הדיאטנית. תודה!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 ביולי 2019 בשעה 23:28
לי יש סוכרת מאוזנת בדיאטה. אם אני רעבה אני חייבת לאכול אחרת לא אצליח לישון. מה שאפשר לאכול זה יוגורט/ מעדן שהפחמימות לא יותר מ 15 פרי פרוסת לחם עם ממרח שמותר, פרכית אורז משהו שירגיע את הרעב

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך