מתחילים מתי התינוק מוכן ו''מבקש'' אוכל עם ההתנהגות שלו. מגיל 4 חודשים בעקרון אפשר לאט לאט לנסות ואם לא זורם אז לחכות לחצי שנה. קודם לתת ירק, כי פרי מתוק יותר ואחרי פרי יכול להיות שלא ירצו לאכול ירק, לכן קודם ירקות עדיף. לתת כפית אחת בפעם הראשונה רק לטעימה ולשלילת אלרגיה לאותו מאכל (עדיף בשעות הבוקר). כל ירק/פרי לתת במשך 2-3 ימים. יום ראשון כפית אחת ויום למחרת אפשר 2-3 כפיות אם זורם. מבשלים את הירק טוב טוב, טוחנים למרקם חלק ומקררים. אפשר לתת גם גזר, דלעת וזה מה שעולה לי לראש כרגע.. פירות לאחר שניסיתם את כל הירקות אפשר לקלף את הקליפה ולטחון למרקם חלק חלק בננה, תפוח, אגס, אפרסק, מנגו, מלון... אחרי שסיימת את הטעימות של הפירות והירקות, תתחילי להכין מרקים. לשלב ירקות ביחד למשל בטטה גזר וקישוא, אפשר להוסיף חתיכות עוף/הודו מבושל ולטחון ביחד טוב טוב. אפשר לערבב פירות עם אבוקדו, זה בריא מאוד. למשל בננה, מנגו ואבוקדו (הבן שלי מטורף על זה). ולתת בבוקר פירות טחונים ואחר הצהרים מרק. שימי לב ירקות כתומים לא לשים יותר מדי כי אחרת העור מקבל גוון כתמתם, זה לא משהו מסוכן אבל זה קורה הרבה ועובר לבד עם הזמן.

נכון דנדוש אפשר להוסיף טחינה גולמית לפירות או ממרח 100% שקדים טחונים.

תודה רבה בנות בהחלט עזרתן על כול השאלות ❤