פילאטיס
היי בנות אני בשבוע 30 ומישהי המליצה לי ללכת לעשות פילאטיב שזה עוזר ללידה? מישהי יודעת אם זה באמת נכון ובאמת עוזר???
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי21 ביולי 2019 בשעה 04:18
פילאטיס מאוד מומלץ (עשיתי גם כל ההריון, עד הלידה) מבחינת שליטה על נשימות, גמישות קצת, ורצפת אגן.. לגבי העזרה בלידה, כל אחת והגוף שלה.
לי הייתה לידה קשה ומייגעת, למרות שעשיתי פילאטיס, אבל - בכל עניין הצירים והנשימות הייתי כמו לביאה.
אין כמו פעילות גופנית, וזאת הפעילות המושלמת להריון