כאבי גב! הצילוו
מה אתן עושות להקל על הכאבי גב ? יש לי תור לשיאצו יום שלישי אבל לבנתיים סובלת מאוד....חייבת פתרון ,שבוע 27.
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי14 בינואר 2018 בשעה 05:59
פיזיותרפיה, כדור פיזיו, יוגה/פילאטיס ממש עוזרים ומקלים :)
משתמשת פורטי14 בינואר 2018 בשעה 08:27
אףך פעם לא עשיתי יוגה פילאטיס וכו...להתחיל עכשו בשבוע כלכך מתקדם? לא חושבת שזה מה שיעזור לי לגב אולי רק יחמיר...
משתמשת פורטי14 בינואר 2018 בשעה 14:40
יש תרגילים לחיזוק הגב שאפשר לעשות בהריון. תחפשי באינטרנט
משתמשת פורטי14 בינואר 2018 בשעה 14:45
גם אני אף פעם לא עשיתי לפני, אני בנאדם של - או רביצה או אירובי:) אבל הרופא נשים שלי המליץ לי אז ניסיתי וזה ממש עוזר לי. זה לא מעלים לגמרי כי גם הבטן גדלה וגדלה אבל אני מצליחה לתפקד ולישון כמו שצריך