כאבי גב! הצילוו מה אתן עושות להקל על הכאבי גב ? יש לי תור לשיאצו יום שלישי אבל לבנתיים סובלת מאוד....חייבת פתרון ,שבוע 27.
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בינואר 2018 בשעה 05:59
פיזיותרפיה, כדור פיזיו, יוגה/פילאטיס ממש עוזרים ומקלים :)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בינואר 2018 בשעה 08:27
אףך פעם לא עשיתי יוגה פילאטיס וכו...להתחיל עכשו בשבוע כלכך מתקדם? לא חושבת שזה מה שיעזור לי לגב אולי רק יחמיר...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בינואר 2018 בשעה 14:40
יש תרגילים לחיזוק הגב שאפשר לעשות בהריון. תחפשי באינטרנט
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בינואר 2018 בשעה 14:45
גם אני אף פעם לא עשיתי לפני, אני בנאדם של - או רביצה או אירובי:) אבל הרופא נשים שלי המליץ לי אז ניסיתי וזה ממש עוזר לי. זה לא מעלים לגמרי כי גם הבטן גדלה וגדלה אבל אני מצליחה לתפקד ולישון כמו שצריך

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך