ספורט בהריון
היי, האם מותר לרוץ על הליכון במהירות 9?
הייתי בכושר לפני ורצתי במהירות גבוהה יותר, השאלה האם מותר להמשיך ולמתן בהתאם?
תודה🙏
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי20 ביולי 2019 בשעה 08:49
אני יודעת ששליש ראשון אסור שדופק יהיה מהיר וריצה על 9 תעלה לך על הדופק. ממליצה לך להתייעץ עם רופא ומאמן שמוסמך לנשים בהריון
משתמשת פורטי20 ביולי 2019 בשעה 08:55
מותר דופק 140 במקסימום...
משתמשת פורטי20 ביולי 2019 בשעה 21:51
מותר...תתאמני לפי מה שאת מרגישה. אני מגיעה לפעמים באימונים לדופק 180. שאלתי רופאה אם זה בסדר אמרה שאין בעיה רק לשים לב שאין סימן להתעלפות כמו סחרחורות או בחילות.