ספורט בהריון היי, האם מותר לרוץ על הליכון במהירות 9? הייתי בכושר לפני ורצתי במהירות גבוהה יותר, השאלה האם מותר להמשיך ולמתן בהתאם? תודה🙏
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 ביולי 2019 בשעה 08:49
אני יודעת ששליש ראשון אסור שדופק יהיה מהיר וריצה על 9 תעלה לך על הדופק. ממליצה לך להתייעץ עם רופא ומאמן שמוסמך לנשים בהריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 ביולי 2019 בשעה 08:55
מותר דופק 140 במקסימום...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 ביולי 2019 בשעה 21:51
מותר...תתאמני לפי מה שאת מרגישה. אני מגיעה לפעמים באימונים לדופק 180. שאלתי רופאה אם זה בסדר אמרה שאין בעיה רק לשים לב שאין סימן להתעלפות כמו סחרחורות או בחילות.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך