כושר- תעזרו לי היי בנות, מעולם לא התמדתי בשום ספורט קצת הליכות, קצת trx, קצת פילאטיס אבל מהר עזבתי עכשיו אני בשבוע 12 להריון, רוצה להתחיל פילאטיס האם זה מסוכן כי לא הייתי בכושר קבוע? מישהי התחילה להתאמן בתקופת ההריון? תודה על העזרה
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביולי 2019 בשעה 10:07
לא מסוכן רק אם את מרגישה לא טוב. חשוב שתגידי למדריכה שאת בהריון כדי שהיא תוכל להתאים את התרגילים בול בישבילך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביולי 2019 בשעה 12:14
גם אני התחלתי פילאטיס עם ההריון. זה כדאי ומומלץ. אם את תל אביבית ממליצה על הבית של שירי ושות' יש להם מלא שיעורים להריוניות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביולי 2019 בשעה 15:39
תודה בנות !

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך