טקס שינה היי אמהות יפותת.. הבן שלי בן 3 חודשים אני מקפידה מאוד על טקס שינה בין 18:30-19:30 מקלחת עיסוי מכניסה לחדר חשוך מוזיקה שקטה אוכל ולמיטה .. העניים הוא שאני מבולבלת הוא נרדם בערך עד 23 מתעורר לאוכל אחרי 3-4 שעות וחוזר .. יש ימים שגם מתעורר כל שעה בבוקר מתעורר סופית ב10:30-11:30 לא מצליחה להבין כל כך את חלונות השינה ואני יודעת שאם אעשה סדר נכון במהלך היום והלילה יישן טוב יותר וגם אני אשמח לשמוע ממכן מה אתן ממליצות ולדעת אם גם בצהריים הוא יישן בחדר חשוך תודה