כמה זמן אחרי לידה מומלץ לשים התקן לא הורמונלי? וכמה זמן אחרי החדרת ההתקן אפשר לקיים יחסים?

מישהי יכולה להמליץ על כרית הריון שגם נוחה להנקה / כרית הנקה שנוחה גם להריון ? לא משהו ענק , משהו קומפקטי