משתמשת פורטי9 ביולי 2019 בשעה 20:06
ספורט בהריון
בתחילת ההריון עד חודש 3 הייתי בחדר כושר הפסקתי כי הרופאה לא אישרה לי , חייב להיות בכושר בתזוזה לקראת הלידה? כי לא יוצא לי לזוז הרבה . בבית לא עובדת
הריון ולידה
💬12 תגובות
תגובות (12)
משתמשת פורטי9 ביולי 2019 בשעה 20:08
לא חייב אבל זה טוב בשבילך ובשביל העובר לזוז קצת במיוחד לקראת הלידה הליכות עושות טוב אבל אם את מרגישה שאת לא יכולה אז אל תעמיסי על עצמך תקשיבי לגוף שלך
משתמשת פורטי9 ביולי 2019 בשעה 20:08
לא חייב אבל זה לטובתך.. גם מקל על השרירים שנתפסים בהריון וכאבי גב וגם מקל בלידה
תנסי לעשות הליכות קלות מוקדם בבוקר או בערב ואולי יוגה או שחיה גם אם זה רק פעם בשבוע..
משתמשת פורטי9 ביולי 2019 בשעה 20:09
האמת שאני הולכת למכולת הליכה של שתי דקות אני מרגישה בבטן התחתונה ף
משתמשת פורטי9 ביולי 2019 בשעה 20:10
כאבים בבטן התחתונה*
