3 שבועות אחרי לידה! אמהות - כנסו מעולם לא הייתי רזה.... אני 1.58 התחלתי את ההריון עם 72 קילו, סיימתי אותו 97 קילו.. 25 קילו. עכשיו 3 שבועות אחרי לידה ירדתי 11 קילו... שוקלת 86 איך יורדים?
אמהותאמהות
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 ביולי 2019 בשעה 18:09
תתחילי בתזונה ואחרי 6 שבועות מהלידה תשלבי ספורט! בהצלחה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 ביולי 2019 בשעה 18:16
אל תלחצי לרדת במשקל, תלי לגוף שלך קצת מנוחה הוא רק עכשיו עבר חוויה קשה והביא חיים לעולם. תני לו קצת זמן להתאושש. אחרי שתלכי לרופא והוא יגיד לך שהכול בסדר תתחילי לשלב קצת התעמלות ולגבי תזונה אני יודעת שיש תפריט של חלי ממן למניקות במידה ואת מניקה. או שתלכי לדיאטנית שהיא תוכל להרכיב לך תפריט שמותאם לך. בהצלחה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 ביולי 2019 בשעה 19:31
אני בהריון הראשון עליתי 25 קילו הייתי 90 קילו. ירדתי הכל תוך חצי שנה פלוס מינוס . אחרי 3 חודשים נתקעתי גם עם המשקל ופשוט התחלתי לעשות הליכות עם הילד וספורט בבית. עכשיו בהריון השני עליתי 27 קילו🤦‍♀️ אני 3.5 חודשים אחרי הלידה וירדתי רק 15 קילו ונתקעתי שוב עם המשקל ואני יודעת שרק ספורט יעזור לי הבעיה שעם 2 ילדים אין לי כוח לספורט אני בכללי לא בנאדם ספורטיבי..... אבל מכריחה את עצמי לעשות לפחות הליכות בבוקר. 1. בלי לחץ ילדת לפני פחות מחודש אף אחד לא מצפה שישר תחזרי למשקל שלך. 2. סופרט ורק ספורט יעזור לך לרדת במשקל. 3. אני לא מאמינה בדיאטות צריך לאכול בריא הכל מהכל בלי ג'אנק פוד ממתקים ומאפים. כמובן שפעם ב... הכל מותר. בהצלחה💪

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך