זו תופעה מוכרת מאד אני חושבת שזה ערבוב של דברים: התרגשות, מחשבות, התכוננות ואולי גם הדרך של הגוף להתכונן לקראת הפרעות בשינה והתעוררות בשעות לא שגרתיות... את כבר ממש לקראת הסוף,ממליצה לנסות להשלים שעות שינה במהלך היום או ללכת לישון מוקדם יותר בלילה שיהיה בהצלחה,

תודה על המענה שרון❤