סכרת הריון- תפריט והמלצות היי בנות, לצערי אני עם…

משתמשת פורטי19 ביוני 2019 בשעה 16:13

סכרת הריון- תפריט והמלצות היי בנות, לצערי אני עם סכרת הריון(לא מלפני ההריון). יש לי תור לתזונאית לעוד שבוע וחצי בערך אבל הייתי רוצה לדעת מה כבר להוריד מהתפריט(ברור שמתוקים וחברים) מבחינת ירקות ופירות שלא מומלצים לסכרת.. אם למישהי יש רשימה של מה כן או מה לא או תפריט אשמח לקבל..

הריון ולידה

💬10 תגובות

תגובות (10)

משתמשת פורטי19 ביוני 2019 בשעה 16:34

עוקבתתתתתתת

משתמשת פורטי19 ביוני 2019 בשעה 16:40

להוריד לחם מכל הסוגים, תעברי ללחם טחינה, קמח שקדים/ חומוס, תורידי פסטה, כל דבר מעובד, גבינות עדיף שמנות, להמעיט בפירות, בלי נשנושים וכדומה, לאכול מסודר ולפי שעות קבועות לפחות להשתדל, לשתות רק מים! ואם בא לך נס עדיף עם חלב סויה לייט ובלי סוכר וסוכרזית כמובן. להוסיף מלא ירקות, שומנים, חלבונים לתזונה, להמעיט באכילת בצל, גזר וסלק , בהצלחה :)

משתמשת פורטי19 ביוני 2019 בשעה 16:41

דינה גם לא קמח כוסמין ? משו ? איך אפשר לחיות על ירקותת

משתמשת פורטי19 ביוני 2019 בשעה 16:42

תשמעי את יכולה לאכול פעם ביום ואז לבדוק כמה מראה לך המד סוכר סך הכל אינדיבידואלי, אבל לי גם הדיאטנית וגם האחות סכרת אמרו להימנע, היום הכנתי לעצמי לחם טחינה 20 דק בתנור ופשוט תענוג.