מה מותר? אז אחרי שנשקלתי היום בבוקר וגילית שעליתי מלא במשקל (שבוע 22) החלטתי שאני רוצה לעשות קצת כושר.. השאלה איזה תרגילים אפשר לעשות בבית וזה בסדר בהיריון?! פעם היתי עושה תרגילי בטן ורגלים וקצת אופני כושר.. אבל לא יודעת מה מותר עכשיו בהיריון.. מישהי שעושה ויכולה לשתף..
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות

תגובות (10)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 ביוני 2019 בשעה 16:44
אל תעמיסי על עצמך ... את יכולה לעשות 3 פעמים בשבוע הליכה כעשרים דקות .. ואת גם יכולה להתייעץ עם הרופא שלך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 ביוני 2019 בשעה 16:53
אסור תרגילי בטן ותרגילים שגורמים לעלייה מהירה של הדופק. תעשי הליכות זה הכי טוב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 ביוני 2019 בשעה 17:13
לי הרופאה אמרה הליכה בעיקר..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 ביוני 2019 בשעה 17:40
וואי מבינננ אותך שבוע 19 ונבהלת להישקל כל פעם, העלייה הזו אמיתית??😣

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך