
משתמשת פורטי15 ביוני 2019 בשעה 16:28
מה מותר?
אז אחרי שנשקלתי היום בבוקר וגילית שעליתי מלא במשקל (שבוע 22) החלטתי שאני רוצה לעשות קצת כושר.. השאלה איזה תרגילים אפשר לעשות בבית וזה בסדר בהיריון?!
פעם היתי עושה תרגילי בטן ורגלים וקצת אופני כושר.. אבל לא יודעת מה מותר עכשיו בהיריון..
מישהי שעושה ויכולה לשתף..
הריון ולידה

💬10 תגובות