משתמשת פורטי7 ביוני 2019 בשעה 19:44
עצירויות
שבוע 8 ..לא יודעת מה לעשות יש לי עצירויות ..
בדרך כלל במצב כזה אני מכווצת ממש את הבטן ולוחצת על הבטן אם הידיים
ועכשיו אני ממש מפחדת לעשות את זה
מה אפשר לעשות שהוא טבעי ולא כדורים?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי7 ביוני 2019 בשעה 19:46
תנסי לאכול חלבי , והבנתי שגם אבטיח עוזר
משתמשת פורטי7 ביוני 2019 בשעה 20:12
אבטיח עוזר מאוד
משתמשת פורטי8 ביוני 2019 בשעה 00:24
להתחיל לשתות נורמלקס
סבלתי מעצירות רצחנית בהריון, עד שגיליתי את נורמלקס וזה שינה את חיי 💪
ואל תלחצי עם הידיים
משתמשת פורטי8 ביוני 2019 בשעה 05:11
היי אני דיאטנית קלינית ומה שאני בדרך כלל ממליצה ורואה שאפקטיבי זה הדברים הבאים:
לגרד עגבנייה עם שמן זית ולאכול את זה, לשתות מיץ שזיפים ולאכול שזיפים מיובשים, לעשות משטר מים לשתות הרבה הרבה מים, לעשות הליכה (מטלטל את מערכת העיכול ומקדם יציאות), לשתות על הבוקר מים קרים עם קרח.
