ספורט בהריון היי, עד לפני ההריון התאמנתי פעמים בשבוע בחדר כושר אירובי וכוח עם המון זיעה ודופק גבוה /180 /170. משגיליתי שאני בהריון התאמנתי רק פעם אחת וממש פחדתי להזיע ולהעלות את הדופק. אני בשבוע 6 וממש לא רוצה להפסיק להתאמן. מה גובה הדופק המומלץ שאפשר להגיע ? אפשר להזיע ? ממה שקראתי העובר מרגיש מעלה יותר. לבנות שמתאמנות אשמח לשמוע עצות

שמירת הריון אני בשבוע 22+4 ומידי פעם יש לי כאבי גב שמקשים עליי ללכת.. האם יש סיכוי שאורטופד יאשר לי?

מי שמבינה בשמירת הריון, אשמח לעזרה. יצאתי לשמירה ב11/8, הגשתי את הטפסים שבוע וקצת אחר כך, וקיבלתי הודעה שהתביעה אושרה באופן עקרוני ואישור סופי יהיה בתום 30 ימי שמירה (ואז הם גם ציינו באיזה תאריך ושתישלח תזכורת). מה זה אומר בעצם? מה אני אצטרך לעשות בתאריך הזה? תודה מראש לעוזרות 💗

שבוע טוב בנות ⁦❣️⁩ ביום שישי ראיתי בניגוב דם אדום טרי כזה ואז שניסיתי לבדוק שוב לא היה כלום .. והיום שוב פעם היה בניגוב אבל נעלם כאילו לא היה . הכוונה שזה לא היה דימום מתמשך , מצריך בדיקה ? או שזה אולי משהו שקורה ? שבוע 28+3

תגידו מעדן יוגורט יכול להתקלקל לפני התוקף שלו? הוא לא מסריח או חמוץ אבל הוא נקנה לפני איזה שלושה שבועות ויש לו מרקם מוזר סמיך כזה

🙋 ערות???