מצב חירום כזה השתמשתי בשמן פראפין. עזר מאוד. ביומיום אני לוקחת נורמלקס עם מיץ שזיפים ללא סוכר. זה ממש עוזר ליציאות.. אני גם סובלת מזה

תנסי להרים את הרגליים בישיבה על שרפרף, אל תתאמצי אם לא מצליח, תשתי מים, תאכלי כף שמן זית/ מיץ משזיפים מיובשים/ עגבניות. מקווה שזה יעזור, בהצלחה!

ואייי איך סבלתי מעצירות חיי עד שהתחלתי לשתות נורמלקס... אני אישית לא מצאתי יותר מדי פתרונות, כשזה כבר הגיע למצב של עצירות קשה לא נשאר לי הרבה אלה להתאמץ שעה + בשירותים סבלתי, בכיתי, כאבתי, עד שיצא ה"סלע" התקוע כמובן שלא ממליצה כי אומרים שלא טוב, אבל פשוט לא מצאתי פתרון אחר בעזרת ה אחרי שתעברי את התקרית הקשה הזו, תתחילי לשתות נורמלקס - עולם אחר..

תודה בנות אני ינסה את הכל עד שיצא😀