שבוע 7 וקצת - רעב כל הזמן אני מרגישה רעב. מנסה לאכול בריא, אבל בקצב הזה אהיה בטטה עוד לפני סיום השליש הראשון. מה עושים? איזה מאכלים מזביעים ודלי קלוריות אתן מציעות?
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 באוקטובר 2017 בשעה 14:34
בהריון מומלץ לחלק את האוכל לכמה ארוחות וככה לא רעבים, בכל מקרה תקפידי על שומן בארוחה שיתרום לתחושת שובע. שומן הכוונה זיתים, אבוקדו, טחינה, שמן זית, שמן קוקוס, אגוזים, שקדים. שומן תורם לתחושת שובע
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 באוקטובר 2017 בשעה 15:01
בשבוע 7 אני הייתי רעבה כי הקאתי ולא יכולתי לאכול.. אז תשמחי שאת יכולה לאכול
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 באוקטובר 2017 בשעה 15:24
גם אני בדיוק כמוך עכשיו בשבוע 7, אוכלת ארוחות גדולות וגם קטנות,וכבר אחרי שעה שעתיים מרגישה את הבטן מקרקרת וריקה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוקטובר 2017 בשעה 20:33
מה שעזר לי זה לנשנש בייגלה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך