משתמשת פורטי28 במאי 2019 בשעה 06:31
עזרה
יש למישהי תפריט דיאטטי שבאמת עזרה לה? אם כן תרשמו לי את התפריט מסודר וכמה ק"ג ירדתן ובכמה זמן?
תודה לכל העונות 💗
אמהות
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי28 במאי 2019 בשעה 06:41
ירדתי 10 קילו משיטה שהמצאתי לעצמי אכלתי במהלך היום ארוחות מסודרות אבל לא דיאטטיות אכלתי מה שיש ומה שהזדמן לי בשביל לשבוע ומ7 בערב לא הכנסתי כלום לפה! חוץ ממים (ואם הייתי נתקפת רעב ממש אז אולי פרי)
המצאתי לעצמי את השיטה הזאת כי במהלך היום ראיתי שאני לא מצליחה לשלוט בקלוריות ולהצמד לתפריטים אז פשוט החלטתי שמ7 בערב אני מצחצחת שיניים וסוגרת את הפה!
משתמשת פורטי28 במאי 2019 בשעה 08:20
גם אני מסכימה שגולת הכותרת של הדיאטות זה לא לאכול כלום מ7 בערב (או סביב 7) ממש כמו פעוטות 😉
משתמשת פורטי28 במאי 2019 בשעה 15:12
.
