כל מה שצריך ללידה - כנסו ותהנו תיקים ללידה הקדמה רצוי להכין לפני שבוע 36 להשאיר במקום נגיש בבית (שהמלווה יכיר את המיקום) ***דולה, אמנם לא אורזים אותה בתיק אבל חשוב לא לשכוח להתקשר אלייה כשנוסעים ללדת, אם שכרתם את שירותיה. 3 תיקים- 1. תיק לחדר לידה- תיק גב עם כתפיות (יותר גדול מילקוט) אותו לוקחים ישר כשאתם מגיעים למיון יולדות בבית החולים. (את השניים האחרים משאירים בינתיים ברכב). 2. תיק למחלקת יולדות- יכול להיות תיק צד/גלגלים. אותו המלווה יביא לך כשאת עוברת למחלקה. 3. תיק לתינוק- עדיף שיהיה התיק המיועד של העגלה גם אותו המלווה יביא לך כשאת עוברת לאשפוז במחלקה. תיק אישי לחדר הלידה- (גב, לא קטן) • ת.ז (של שני ההורים) • מטען+ טלפון נייד+ אזניות (להכין רשימת השמעה מוכנה ללידה) • כרטיס הריון+ כל המסמכים של מעקב היריון • ארנק • שפתון (ליובש) • מגבונים+ נייר טואלט (רך) • מצלמה • שמן שקדים סגור ללידה • גרביים • מסטיקים • בקבוק שתיה אישי+ בקבוק שתייה ממותקת • כוסות חד"פ • קש לשתייה בנוחות • משהו קטן לצוות (עוגיות/שוקולדים) • אטמי אוזניים +כיסוי עיניים • מגבות פנים (ע״מ להרטיב ולשים רטיות על המצח) • כפכפים+ נעלי בית • שמן תפוז+ טאמס • נשנושים/ חטיפי אנרגיה/ פירות יבשים/ חטיפים מועדפים וכו' תיק למחלקת יולדות/ מלונית (מזוודת טרולי קטנה, קיטבג) • תחתונים (הרבה) – זולים (לזריקה לפח) או רשת חד פעמיים (קצת פחות נעימים ויוצא יותר יקר) • רפידות הנקה • גרביים • חזיות הנקה • גופיות הנקה • סינר הנקה • חלקי משאבת הנקה + פטמת סיליקון לייתר ביטחון • הרבה תחבושות הגייניות מידה גדולה (יש גם בבית החולים) • כרית הנקה • כרית נוחה לשינה (אפשר להביא את הכרית כבר לחדר הלידה) • בגדים למי שלא מתחברת לחלוק של בית החולים -מכנסיים נוחים, חולצות נוחות להנקה, בגד חם • בגדי יציאה (יפים) לעצמך מבית החולים • מגבות- גוף+ פנים+ ראש • כלי רחצה – שמפו+ מרכך, סבון גוף, סבון פנים, מברשת+משחת שיניים, מסרק/מברשת שיער, קרם גוף, קרם פנים, דאודורנט, מקלוני אזניים, איפור+ מסיר איפור (למי שרוצה), סיכות+ גומיות לשיער. • כפיות +כוסות שתיה חמה + קפה/תה אהוב (אפשרי גם ספל אישי) • משהו לקרוא • הרבה אוכל לעצמך לשעות הקטנות של הלילה ובין ההנקות רפואי • משחת טיפול לתפרים- (אלופירסט/ סטיטול/ פלא ג'ל-אינקולינה/ ארט' מאמא אנג'ל בייבי) • משחה לפטמות (לנסינו, לנולין, כצט) • צמר גפן • בקבוק ספורט לשטיפה היגיינית (חובה!) • משכך כאבים (אקמול) לרך הנולד (תיק החתלה) • מנשא • מוצצים • חיתולים • חיתולי טטרא לכתף • אלכוהול+ צמר גפן • מגבונים • בגדים - בגד יפה ליציאה, גופיה/בגד גוף, רגליות, גרביים, כוכב ניו בורן • שמיכה לתינוק מהבית לפינוק אמיתי • משחת החתלה טבעית (רגילות יש בביה"ח) • סלקל ליציאה מבית החולים בהצלחה, שתצאו בידיים מלאות, לידה טובה, קלה וחוויה חיובית