משתמשת פורטי30 באפריל 2019 בשעה 12:23
ספורט !!
בנות אני מתכננת להתחיל לעשות הליכה בערב
או להרשם למכון להליכות קצרות
אפשרי ? או שצריך אישור מהרופא?
לא רוצה להיות בטטה!
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי30 באפריל 2019 בשעה 12:26
לדעתי מומלץ לך להתייעץ עם הרופא
משתמשת פורטי30 באפריל 2019 בשעה 12:37
באופן תיאורטי, אם עשית זאת לפני ההריון ניתן להמשיך גם במהלכו.
חשוב לשים לב שטמפ' הגוף לא עולה מדיי, שהמאמץ אינו מוגזם ושאת שותה יותר מהרגיל בימים הפעילים.
אם את נרשמת למכון, את יכולה להתייעץ עם מדריך כושר באשר לדופק מטרה מומלץ לנשים הרות.
במידה ולא עשית ספורט לפני ההריון, חשוב להתחיל ממש ממש לאט ולא בהגזמה.
משתמשת פורטי30 באפריל 2019 בשעה 12:57
תודה רבה 😘
משתמשת פורטי30 באפריל 2019 בשעה 15:05
את צריכה אישור מרופא בשביל לתת לחדר כושר
לא נותנים בלי
