מה אתן עושות עם כאבי גב? תינוקת בת 7 שבועות והגבבב 😭
כאבים כמו בהריון כואב לי להתכופף, להתיישר, לשכב... איך מתכופפים נכון להרים אותה?
אמהות
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי22 באפריל 2019 בשעה 09:19
הכי נכון להתכופף מהבירכיים, תעשי פילאטיס זה ממש מחזק הכל
משתמשת פורטי22 באפריל 2019 בשעה 09:40
גם אני עם כאבי גב וצוואר התינוקת שלי גם בת 8 שבועות הרבה המליצו לי גם להתחיל פילאטיס זה הכי עוזר ובלי קשר לעזרה זה חשוב מאוד כי צריך לחזק את הגב על מנת למנוע בעתיד כל מיני דברים לגב חייב לחזק את כל השרירים ובהחלט זה רק פילאטיס - אז לכי על זה 💪