משתמשת פורטי11 באפריל 2019 בשעה 06:35
התעמלות בהריון
אני בשבוע 16 והתחיל לי כאבי גב שהולכת קצת קודם לא התעמלתי לפני שנכנסתי פחדתי לא התאמנתי איזה שנה האם כדאי להתחיל התעמלות של הריון עכשו ואם כן איפה מומלץ?
תודה מראש לעונות
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי11 באפריל 2019 בשעה 06:50
אם את בכללית יש סדנאות ספורט לנשים בהריון זה עולה 10 שקלים למפגש בסהכ 8 מפגשים
משתמשת פורטי11 באפריל 2019 בשעה 06:53
לא במכבי😞
משתמשת פורטי11 באפריל 2019 בשעה 06:57
תבררי אולי יש להם גם! בכל אופן ממליצה על הליכות... ויש היוטיוב מדריכים טובים לחיזוק רצפת האגן שזה לא פחות חשוב 😁
משתמשת פורטי11 באפריל 2019 בשעה 06:58
מאוד מפחדת זה לא יכול להזיק להריון נכון?
