
משתמשת פורטי9 באפריל 2019 בשעה 18:29
ויטמינים- שאלה
אני לוקחת פרנטל, אומגה 3 וברזל.
השאלה שלי לגבי זמן נטילת הויטמינים.
האם יש זמן ביום המומלץ ליטול? אני מודעת לצורך להפריד שעתיים לפני/אחרי מוצרי חלב ובגלל שבבוקר חייבת קפה אני דוחה את נטילת הויטמינים ללפני השינה. יודעת שהכי טוב לשלב עם ארוחה בשרית אך לא תמיד יוצא לי לשלב בתזונה.
שאלה נוספת לגבי הברזל- שמעתי שמומלץ ליטול עם תפוזים- הכוונה לסחוט טבעי או גם מבקבוק אפשרי?
תודה
הריון ולידה

💬2 תגובות