עצירותתת😭
אני שבוע 13 עם כאבי בטן של עצירות
מרגישה שכל רגע צריכה ללכת לשרותים וכשאני מתיישבת לא יוצא כלוםם
גם מפחדת להתאמץ יותר מידיי למרות שזה שטויות
איזה סבל אוף
יש לכן פתרון טוב לעצירות?
הריון ולידה
💬16 תגובות
תגובות (16)
משתמשת פורטי27 במרץ 2019 בשעה 17:47
אני יודעת שעגביות עושות את העבודה
משתמשת פורטי27 במרץ 2019 בשעה 17:49
לשתות הרבה מים!
משתמשת פורטי27 במרץ 2019 בשעה 17:53
הרבה מים, מחר על הבוקר על קיבה ריקה כף שמן זית ומיד אחכ מים חמים עם חצי לימון סחוט.
וחשוב לא להתאמץ בשירותים.. זה הורס את שרירי רצפת האגן
משתמשת פורטי27 במרץ 2019 בשעה 17:54
לשתות הרבה כמו שספיר כתבה . במיוחד להתחיל את היום במים זה מגביר פעילות מעיים . אני יכולה להרגיע אותך שזה עובר, סבלתי מזה גם אני בשבוע 25 וזה כבר לא בעיה אצלי. תנסי כן להמנע ממזונות עם קקאו