קודם כל מזל טוב דבר שני תנסי להשלים עם עצמך ולאהוב את הגוף שלך שמביא חיים לעולם עדיף שזה באלך ככה ברצף ככה אחרי הלידה כבר תעשי מאמץ לחזור לעצמך וזהו ולא כל לידה לקרוע את עצמך ושוב להשמין ושוב לקרוע תתחת בלנסות להוריד.... ובלי קשר את יכולה לנסות להשתמש בתפריט תזונה מותאם להריון ככה שעדיין ישמור על איזון במשקל בהצלחה

קרה לי. את ההריון הנוכחי התחלתי עם 10 ק''ג עודף מהלידה הקודמת אבל דווקא בגלל זה אכלתי פחות בתחילת ההריון (בהריון הקודם והראשון כולם עידדו אותי לאכול בלי חשבון וזה בהחלט השפיע) ועכשיו אני 2 ק''ג פחות מהמשקל שהייתי באותו השבוע בהריון הקודם. או במילים אחרות, את יכולה להוריד את השומנים תוך כדי ההריון בזמן שאת מספקת לעובר את כל מה שהוא/היא צריכ/ה. פשוט להיות פעילה, להמשיך בשגרת החיים ולאכול כמו בנאדם אחד, לא שניים.

מאמיי היית מניקה? אייך גילית?

הלוואי עלי הריון 3 חודשים אחרי..