כושרר היי בנות אני שבוע 9 לפני שנכנסתי להריון ירדתי 20 קילו כתוצאה של דיאטה ומעט ספורט מתגעגעת להליכות בים..מה אתן אומרות מישהי מודעת אם יש הגבלה מסויימת שעלי לדעת?חיייבת ללכת קצת עם האוזניות בים כלכך חסר לי ומפחדת שזה מזיק
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות👍1 לייקים

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 במרץ 2019 בשעה 17:42
הליכות זה מצוין ומבורך.תמשיכי בזה בקצב נח ולא מתאמץ מדי. אני שבוע 21 ומקפידה ללכת כל יום מינמום רבע שעה עד חצי שעה. תלוי בכוחות. ואני גרה באזור הררי שזה יותר מתאמץ
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 במרץ 2019 בשעה 17:43
זה בריא אפילו אם אין לך הגבלה להתאמץ מהרופא אז תמשיכי למה לא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 במרץ 2019 בשעה 17:45
מאז שגיליתי על ההריון הפסקתי היתי כמו זומבי מהעבודה למיטה..עכשיו מרגישה יותר נינוחה לחזור להליכות אז להתחיל בהדרגה שוב?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 במרץ 2019 בשעה 17:48
מצוין. תמשיכי . מותר לעשות פעילות כל עוד היא לא אירובית מדי . אם את בריאה בדרכ ואין לל הגבלה כלשהי אז מעולה תמשיכי

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך