משתמשת פורטי3 במרץ 2019 בשעה 22:38
כמה זמן אחרי לידה אפשר ללכת לחדר כושר👯♀️?
כמה זמן אחרי הלידה אפשר ללכת לחדר כושר?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי3 במרץ 2019 בשעה 22:46
אחרי משכב הלידה , 6 שבועות
שלא תעשי נזק לשרירים
וגם כשאת חוזרת לפעילות אז בהדרגה
משתמשת פורטי3 במרץ 2019 בשעה 22:54
כדאי לך לפני ללכת לפיזיוטרפיסטית רצפת הגאגן, לבדוק שאין הפרדות. או לפחות לבקש מהרופא לבדוק אם יש הפרדות. אם יש הפרדות תרגילי כושר מסויימים עלולים להחמיר אותה מאוד, ותרגילים מסויימים יעזרו לה להסגר
משתמשת פורטי4 במרץ 2019 בשעה 05:21
3 חודשים
משתמשת פורטי4 במרץ 2019 בשעה 05:43
6 שבועות
