למה אני כזאת שלילית?! כל הזמן יש לי מחשבות שליליות בראש שמשהו רע יכול לקרות כל רגע... שאני אגיע לבדיקה ויבשרו לי בה חס וחלילה בשורה רעה... אני ממש משתדלת להיות אופטימית! יש לי בעיית שתייה רצינית, יוצא שאני שותה ליטר מים ביום ולפעמים קצת פחות... אתן באמת לא מבינות כמה שקשה לי לשתות כל כך הרבה... כל הזמן יש לי בראש מחשבות שזה בסוף יפגע בי ובעובר ואני משתדלת ממש לשתות אבל לא מצליחה להיות עקבית... וגם אם הייתי שותה כמו שצריך הייתי מוצאת משהו אחר לחשוב עליו כמו שאני מכירה את עצמי... אני יודעת שהמחשבה יוצרת מציאות אבל הדבר הכי קשה בעולם הוא להשתלט על מחשבות!!! האם בעיית השתיה שלי באמת יכולה להתנקם בי? טיפים לשמירה על אופטימיות?😔