הפסק טהרה: לפני השקיעה - כשאת רואה שנגמר לך הדם (מינימום חמש ימים לפני תחילת המחזור) את נכנסת להתקלח, מקלחת את הגוף (עדיף עם סבון) בעיקר את איזור המפשעה. אחרי שאת נקיה ויבשה, את לוקחת עד בדיקה, בודקת אם הוא נקי, מלפפת את זה סביב האצבע, מכניסה את זה לאיזור הרחם, ומעבירה סיבוב על כל האיזור. אם זה נקי, עשר דקות לפני השקיעה את עושה 'מוך דחוק' : מלפפת עד אחר, חדש ונקי סביב האצבע, מכניסה לאיזור הרחם ומשאירה אותו שם. אחרי הבדיקה את מוציאה ובודקת אם זה לבן. אם כן את מתחילה את השבעה נקיים. שבעה נקיים: לובשת תחתונים לבנות, שמה סדין לבן, וכל בוקר וכל אחה"צ (לפני השקיעה) את עושה בדיקה באותה צורה שעשית את ההפסק (בלי המקלחת) במשך שבעה ימים. אם זה הכל לך נקי את הולכת למקווה בדיוק שבוע אחרי שעשית את הההפסק. לדוגמא: עשית הפסק בראשון לפני השקיעה, בראשון בלילה שבוע אחר כך את הולכת למקווה. מקווה שהבנת, תגידי לי אם משהו לא ברור אשמח להסביר :)

אל תשכחי, חשוב לבדוק גם בבוקר שאחרי ההפסק טהרה, אם לא בדקת, את צריכה הפסק טהרה חדש. וגם אסור לשכוח לפחות בדיקה אחת ביום הטבילה לפני השקיעה .

חשוב להגיד גם שאחרי לידה יש הקלות וכדאי להתייעץ עם רב..אני לדוגמא עשיתי הפסק ואז בדיקה אחת ביום הראשון ובדיקה אחת ביום האחרון,גם התירו לי לא לשים תחתון לבן בגלל שאחרי לידה פתאום יכול לצאת שאריות של דם לכן מקלים ...בכל אופן כל רב אומר אחרת ולכל חשוב ללכת לפי הרב שלך,לא להתבייש לשאול ולא לאסור את עצמך סתם

תודה לכן.. דקלה אני ילדתי די מזמן פשוט רק עכשיו קיבלתי מחזור, אז מאמינה שההקלות לא חלות עליי.. וואי שכחתי איזה מסובך זה.. איך מצליחות בכלל לזכור ולהקפיד לעשות 2 2 בדיקות כל יום.. אני בטוח אפספס