משתמשת פורטי10 בפברואר 2019 בשעה 03:41
מי פה מתאמנת ואיפה?
אשמח להמלצות😍
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי10 בפברואר 2019 בשעה 04:52
חחח אני רכשתי מזרון כושר
וכל בוקר בביתי הקט מתחילה
100 כפיפות בטן
50 סקוואטים
ומשקולות יד 3 סטים של 20 בכל צד
שמה מוזיקה בשיא הווליום ומתחילה לעבוד!
ככה לא מבזבזת זמן בלצאת מהבית (אה ואני חודשיים וחצי אחרי לידה)
משתמשת פורטי10 בפברואר 2019 בשעה 05:01
היי! אני בקופת חולים כללית, יש קורס להיריוניות, 80שח ל-8 מפגשים פעם בשבוע (10₪ למפגש!) ואפשר לשלם כפול וללכת פעמיים בשבוע.. אפשר לחדש עד סוף ההיריון...לדעתי זה שווה!
משתמשת פורטי10 בפברואר 2019 בשעה 05:32
היי נעמה -
קראתי פעם שאסור לעשות כפיפות בטן בהריון
תבדקי את זה 😐
משתמשת פורטי10 בפברואר 2019 בשעה 05:50
נכון הרחם צריך להישאר רפוי זה מה שאמרו לי גם :/
