קודם כל מזל טןב!! בתור אחת שסבלה מזה מאןד בלידה הראשונה אני ממש ממליצה קודם כל והכי חשוב להפסיק לשאוב. אולי רק ממש מעט אבל ממש. כי הגוף שלך חושב כאילו זה התינוק יןנק ולכן הוא מייצר כמות חלב בהתאם לצורך של התינוק.. ומה שהכי עזר לי זה כרוב לבן הישר מהמקרר. רצוי אחרי מקלחת חמה שבה את סוחטת את השד עם הידיים. מורידה את היד מכייון הצוואר עד לפטמה.

כרוב ייבש לה את החלב..לא יעזור לה עם ההנקה

מניסיון לא התייבש לי החלב. זה רק עד שהגודש יפחת. זה עוזר בטירוף.

תקחי שקית של אפונה מהמקפיא תשימי על הגודש ותעסי את החזה עד שתרגישי שזה פחות אבן. תניקי אחרי שזה נהיה רך. בזמן גודש קשה לתינוק לתפוס את הפטמה ויכול לפצוע אותך אז לא מומלץ