לוקחים משככי כאבים מתלבשים חם שלא יהיה קר באזור עושים מלא אבל מלא שטיפות קונים משחת עזרקאין ויש משחה כמו וזלין זה גורם לעור לא להיות מתוח וממש מקל פדים קרים יכולים להקל הרבה פעילות גופנית כמובן מה שאת יכולה( הבת שלי הייתה עם צהבת ובעקבות הבדיקות קמתי והלכתי ובימים האלה הרגשתי הקלה) הרבה מנוחה לישון טוב לאכול טוב היום 3/4/5 הכי כואבים ואז לאט לאט תרגישי טוב בהצלחה מאמי..

ואל תתאפקי לקקי זה עושה כאבי תופת תפתחי תמים שמעי תזרימה ועם מחשבות טובות תעשי קקי אני שתיתי מיץ תפוזים שזיפים עזר מאוד. אם לא קחי משלשלין

לדעתי תקחי חומר משלשל חזק על מנת שלא תצטרכי להתאמץ ביציאות שלך זה כבר הקלה אחת....לגבי השאר רק מנוחה ועזרה יעזרו לך

משחת עזרקאין אחרי שטיפות עוזרת מאד היא מאלחשת ומפיגה כאב וקלי משכחי כאבים