שיגרת ארוחות בריאה 6:00 - קמה בבוקר לקראת יום ארוך, מכינה לעצמי שלושה סנדוויצ'ים, פרי, ירקות חתוכים, מעדן ומשהו מתוק לנישנוש. 8:00 - נשאר לי סנדוויץ' אחד בתיק, והיד עוד נטויה. שאלוהים יעזור לי, רק בשבוע 7.

פרופיל בננות ברזל של פריפוללל צריך לאכול לפני או לא משנה מתי לוקחים ביום ? תודות

ספורט וניתוח קיסרי היי בנות זה נכון שאסור להתאמן חצי שנה אחרי ניתוח קיסרי? הייתה איזה כתבה בטלוויזיה וזה נראה לי הזוי! הייתי כבר בבדיקה אצל רופא נשים, אמר שהכל תקין, שכחתי לשאול אותו לגבי ספורט. *חודשיים אחרי קיסרי*

עלייה במשקל בהריון היי בנות, נמצאת בשבוע 25+2 עליתי עבר 9 ק"ג. הרופא אתמול אמר לי שמה שאנחנו עולות עד שבוע 27 יוכפל עד הלידה. לא זוכרת איך היה ההריונות קודמים.. משהי יכולה להגיד לי איך היה אצלה בשבועות מתקדמים? אם ככה אני כבר יגיע להעליב של יותר מ-20 קילו...אמאל'ה..

אוכל לילד בכיפור בן שנה ו-11 אוכל הכל. מה אפשר לתת לו בכיפור שלא דורש בישול/חימום חוץ מגבינות, ירקות ומעדנים?

אמאלהה איזה טעים אמא שלי האלופה שלחה לייי 🤩🤩