ספורט בהריון האם מותר לעשות הליכות וריצות על מכשיר הליכון בבית? שבוע 9 תודה לעונות
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בינואר 2019 בשעה 14:19
לגבי ריצה תשמרי לא לעבור דופק 140 ותשתי מים. הליכות חופשי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בינואר 2019 בשעה 14:36
אני הייתי רצה 8 קילומטר לפני ההריון וגם הרופאה וגם האחות ממש לא המליצו להמשיך עם הריצות אפילו לא קצרות.. עושה הליכות ופילאטיס

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך