שאפו עליך אני לא יכולה לקום מישיבה לעמידה😖😖

אני מתאמנת בלהתהפך מימין לשמאל ולנסות לקום מהמיטה בלי כאבים במפשעות חחח סחטיין שאת זזזה

אני בקושי קמה מהספה.......

אני העלתי את הפוסט על הזומבה שבוע 38+5 ניסיתי יום שישי 5 דק ...ואז סבלתי מהגב ל5 שעות🙄🙄 חחחחח קיצר חזרתי להתאמן על להתהפך מצד לצד🤣🤣🤣