משתמשת פורטי26 בדצמבר 2018 בשעה 11:50
ספורט אחרי לידה
חוץ מחיזוק רצפת אגן והליכה קלה, איזה עוד סוג של ספורט ניתן לעשות לפני תום6 שבועות משכב לידה!?
מרגישה שהחלמתי והתחזקתי מהלידה, אני שבועים וחצי אחרי.. ומתה לעשות עם עצמי משהווו בבית.. יש לי הליכון, מקולות, טי אר אקס.. מה אני כן יכולה לעשות?
אני יודעת שיהיו כאלה שיאמרו תנוחי וחכי אבל אין לי סבלנות, לכן מי מכן שהיא מתעמלת ומבינה אותי ויכולה לתת טיפים אני אשמח
אמהות
💬3 תגובות
