תאבון מניקה הנקה מלאה, וכל היום אוכלת!! שבוע אחרי הלידה חזרתי למשקל המקורי שלי.. ומאז-חודש וחצי..עליתי 2 קילו😢 איך אתן שולטות על זה? קניתי קרנולה ומלא ירקות ודברים בריאים אבל בכל זאת מוצאת את עצמי אוכלת מלא עוגיות ושוקולדים 😯
אמהותאמהות
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בדצמבר 2018 בשעה 11:16
באסה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בדצמבר 2018 בשעה 11:19
כשמניקים הגוף צריך הרבה יותר אנרגיה מהרגיל! תנסי לסדר לעצמך תזונה נוחה שתתאים להנקה אולי מנות יותר קטנות אבל לאכול יותר פעמים במהלך היום העיקר לא להיות רעבה כדי לא לנשנש וגם יש עוגיות וחטיפים שאפשר להכין מדברים בריאים יחסית ופחות מתוקים