מעקב תנועות אני שבוע 25 היום ופורטי כותב להתחיל מעכשיו ואילך מעקב תנועות.. באינטרנט כתוב משבוע 28 אז זה קצת מבלבל ודבר נוסף איך מבצעים את המעקב? יכולות להיות כמה שעות טובות שלא ארגיש בכלל ואז בערב ארגיש כן כמה תנועות או יום שלם שלא ארגיש בכלל ויום אחיא ארגיש כל יום. אז איך בודקים? תודה🤗
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בנובמבר 2018 בשעה 08:29
3 פעמים ביום לאחר ארוחה לשכב על צד שמאל במשך חצי שעה ולספור לפחות 6 תנועות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בנובמבר 2018 בשעה 08:31
מה עושים בעבודה? פחות אפשרי לשכב על הצד באמצע היום🤔
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בנובמבר 2018 בשעה 08:33
לשבת ולחכות זה יגיע אין מה לפחד אם את לא מרגישה אז לנסות אם משהו מתוק ועדיפות להתחיל מעקב זה משבוע 28
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בנובמבר 2018 בשעה 08:46
אחלה תודה👍

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

עשיתי ונושעתי, סגולת 18 הנרות לצדיק התנא מתיא בן חרש, סגולה מדויקת לניסים נפלאות וישועות, בדוק ומנוסה. מה עליך להכין? 18 נרונים 18 שקלים במטבעות של 1 שח ספר תהילים - מזמור פ"ו 🧿🧿🧿 מסדרים 18 נרות במגש או בצלחת לוקחת נר מדליקה ואומרת בזכות הצדיק התניא מתיא בן חרש ובזכות מזמור פ"ו שבתהילים שאקרא אומרת את מזמור פ"ו רפואה שלמה/ישועה ל........... שמה 1 ש"ח בקופת צדקה ואומרת הצדקה לכבוד רבי מאיר בעל הנס (לא טעיתי, זה לכבוד רבי מאיר בעל הנס). שוב לוקחת נר מדליקה ואומרת בזכות הצדיק התניא מתיא בן חרש ובזכות מזמור פ"ו שבתהילים שאקרא אומרת את מזמור פ"ו רפואה שלמה/ישועה ל............ שמה 1 שח בקופת צדקה ואומרת הצדקה לכבוד רבי מאיר בעל הנס. שוב ככה מדליקה 18 נרות 18 פעמים אומרת את פרק פ"ו 18 ש"ח צדקה בקופת צדקה. לאחר שסיימת פותחת בתהילים את פרק קיט וקוראת רק את האותיות קרע שטן (את כל האות ק, ר,ע,ש,ט,נ) למען מי שלא יודעת כיצד למצוא צירפתי כאן את האותיות ק.ר.ע. ש.ט.נ. כדי לחסוך לכן חיפוש בספר התהילים. 🧿ק.ר.ע. ש.ט.נ.🧿 קָרָאתִי בְכָל-לֵב, עֲנֵנִי יְהוָה; חֻקֶּיךָ אֶצֹּרָה. קְרָאתִיךָ הוֹשִׁיעֵנִי; וְאֶשְׁמְרָה, עֵדֹתֶיךָ. קִדַּמְתִּי בַנֶּשֶׁף, וָאֲשַׁוֵּעָה; לדבריך (לִדְבָרְךָ) יִחָלְתִּי. קִדְּמוּ עֵינַי, אַשְׁמֻרוֹת-- לָשִׂיחַ, בְּאִמְרָתֶךָ. קוֹלִי, שִׁמְעָה כְחַסְדֶּךָ; יְהוָה, כְּמִשְׁפָּטֶךָ חַיֵּנִי. קָרְבוּ, רֹדְפֵי זִמָּה; מִתּוֹרָתְךָ רָחָקוּ. קָרוֹב אַתָּה יְהוָה; וְכָל-מִצְו‍ֹתֶיךָ אֱמֶת. קֶדֶם יָדַעְתִּי, מֵעֵדֹתֶיךָ: כִּי לְעוֹלָם יְסַדְתָּם. רְאֵה-עָנְיִי וְחַלְּצֵנִי: כִּי-תוֹרָתְךָ, לֹא שָׁכָחְתִּי. רִיבָה רִיבִי, וּגְאָלֵנִי; לְאִמְרָתְךָ חַיֵּנִי. רָחוֹק מֵרְשָׁעִים יְשׁוּעָה: כִּי חֻקֶּיךָ, לֹא דָרָשׁוּ. רַחֲמֶיךָ רַבִּים יְהוָה; כְּמִשְׁפָּטֶיךָ חַיֵּנִי. רַבִּים, רֹדְפַי וְצָרָי; מֵעֵדְו‍ֹתֶיךָ, לֹא נָטִיתִי. רָאִיתִי בֹגְדִים, וָאֶתְקוֹטָטָה-- אֲשֶׁר אִמְרָתְךָ, לֹא שָׁמָרוּ. רְאֵה, כִּי-פִקּוּדֶיךָ אָהָבְתִּי; יְהוָה, כְּחַסְדְּךָ חַיֵּנִי. רֹאשׁ-דְּבָרְךָ אֱמֶת; וּלְעוֹלָם, כָּל-מִשְׁפַּט צִדְקֶךָ. עָשִׂיתִי, מִשְׁפָּט וָצֶדֶק; בַּל-תַּנִּיחֵנִי, לְעֹשְׁקָי. עֲרֹב עַבְדְּךָ לְטוֹב; אַל-יַעַשְׁקֻנִי זֵדִים. עֵינַי, כָּלוּ לִישׁוּעָתֶךָ; וּלְאִמְרַת צִדְקֶךָ. עֲשֵׂה עִם-עַבְדְּךָ כְחַסְדֶּךָ; וְחֻקֶּיךָ לַמְּדֵנִי. עַבְדְּךָ-אָנִי הֲבִינֵנִי; וְאֵדְעָה, עֵדֹתֶיךָ. עֵת, לַעֲשׂוֹת לַיהוָה-- הֵפֵרוּ, תּוֹרָתֶךָ. קכז עַל-כֵּן, אָהַבְתִּי מִצְו‍ֹתֶיךָ-- מִזָּהָב וּמִפָּז. עַל-כֵּן, כָּל-פִּקּוּדֵי כֹל יִשָּׁרְתִּי; כָּל-אֹרַח שֶׁקֶר שָׂנֵאתִי. שָׂרִים, רְדָפוּנִי חִנָּם; ומדבריך (וּמִדְּבָרְךָ), פָּחַד לִבִּי. שָׂשׂ אָנֹכִי, עַל-אִמְרָתֶךָ-- כְּמוֹצֵא, שָׁלָל רָב. שֶׁקֶר שָׂנֵאתִי, וַאֲתַעֵבָה; תּוֹרָתְךָ אָהָבְתִּי. קסד שֶׁבַע בַּיּוֹם, הִלַּלְתִּיךָ-- עַל, מִשְׁפְּטֵי צִדְקֶךָ. שָׁלוֹם רָב, לְאֹהֲבֵי תוֹרָתֶךָ; וְאֵין-לָמוֹ מִכְשׁוֹל. שִׂבַּרְתִּי לִישׁוּעָתְךָ יְהוָה; וּמִצְו‍ֹתֶיךָ עָשִׂיתִי. שָׁמְרָה נַפְשִׁי, עֵדֹתֶיךָ; וָאֹהֲבֵם מְאֹד. שָׁמַרְתִּי פִקּוּדֶיךָ, וְעֵדֹתֶיךָ: כִּי כָל-דְּרָכַי נֶגְדֶּךָ. טוֹב, עָשִׂיתָ עִם-עַבְדְּךָ-- יְהוָה, כִּדְבָרֶךָ. טוּב טַעַם וָדַעַת לַמְּדֵנִי: כִּי בְמִצְו‍ֹתֶיךָ הֶאֱמָנְתִּי. טֶרֶם אֶעֱנֶה, אֲנִי שֹׁגֵג; וְעַתָּה, אִמְרָתְךָ שָׁמָרְתִּי. טוֹב-אַתָּה וּמֵטִיב; לַמְּדֵנִי חֻקֶּיךָ. טָפְלוּ עָלַי שֶׁקֶר זֵדִים; אֲנִי, בְּכָל-לֵב אֶצֹּר פִּקּוּדֶיךָ. טָפַשׁ כַּחֵלֶב לִבָּם; אֲנִי, תּוֹרָתְךָ שִׁעֲשָׁעְתִּי. טוֹב-לִי כִי-עֻנֵּיתִי-- לְמַעַן, אֶלְמַד חֻקֶּיךָ. טוֹב-לִי תוֹרַת-פִּיךָ-- מֵאַלְפֵי, זָהָב וָכָסֶף. נֵר-לְרַגְלִי דְבָרֶךָ; וְאוֹר, לִנְתִיבָתִי. נִשְׁבַּעְתִּי וָאֲקַיֵּמָה-- לִשְׁמֹר, מִשְׁפְּטֵי צִדְקֶךָ. נַעֲנֵיתִי עַד-מְאֹד; יְהוָה, חַיֵּנִי כִדְבָרֶךָ. נִדְבוֹת פִּי, רְצֵה-נָא יְהוָה; וּמִשְׁפָּטֶיךָ לַמְּדֵנִי. נַפְשִׁי בְכַפִּי תָמִיד; וְתוֹרָתְךָ, לֹא שָׁכָחְתִּי. נָתְנוּ רְשָׁעִים פַּח לִי; וּמִפִּקּוּדֶיךָ, לֹא תָעִיתִי. נָחַלְתִּי עֵדְו‍ֹתֶיךָ לְעוֹלָם: כִּי-שְׂשׂוֹן לִבִּי הֵמָּה. נָטִיתִי לִבִּי, לַעֲשׂוֹת חֻקֶּיךָ-- לְעוֹלָם עֵקֶב.
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות👍3 לייקים