שאלה
בנות ששומרות על תזונה בריאה מה התפריט היומי שלכם
אני פשוט ממש בלחץ להשמין וגם בלחץ שבעלי לא יכנס לשוק ושלא יתקרב אלי
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2018 בשעה 20:21
.
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2018 בשעה 20:54
לכי דיאטנית
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2018 בשעה 21:32
אני גם הייתי כמוך.. ברוך השם חודש שמיני ועליתי 8 ק״ג בינתיים (יותר ממה שתכננתי אבל לא נשלט)
אני אכלתי ואוכלת כל שלוש שעות בערך.. בגלל התדירות את פחות רעבה ואז אוכלת פחות.. כמובן שאם הייתי רעבה לפני או הייתי זקוקה לעוד אז אכלתי ולא עצרתי את עצמי..
פשוט לאכול נכון