משתמשת פורטי23 בנובמבר 2018 בשעה 15:06
כאבי גב בגלל הרמת תינוק
יש פה בנות שסבלו מכאבי גב תחתון בגלל שהרימו כל פעם את הבייבי? במידה וכן מה עשיתן כדי להקל על הכאבים
אמהות
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2018 בשעה 10:06
היי רחלי זה לא רק מההרמה לפי דעתי... נגיד, לחתל על המיטה גומר את הגב. להאכיל/להניק כשהגב קמור גם גומר את הגב.
משתדלת להרים נכון ושיהיה לי נוח בפעולות איתו, ועשיתי תרגילים עוד בהריון שהתאמנתי (התאמנתי בקבוצה של נשים בהריון) על חיזוק הזוקפים (שרירים בגב)
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2018 בשעה 10:20
עכשיו שאת אומרת אני באמת מניקה אותה בלילה עם גב קמור. השאלה עם זה עובר מתישהו? ואיך מרימים נכון?
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2018 בשעה 10:25
אני שמה איזה שתיים שלוש כריות שיהיה לי נוח כשאני מאכילה... את צריכה להרים נכון כשהגב שלך לא קמור אלא ישר (עם הטוסיק בחוץ כזה)...
את משתמשת בשידת החתלה?
ולדעתי פשוט נסי להניק שיהיה לך נוח, אני מניחה שבערך שליש מהיום שלך את מניקה כלומר שליש מהיום את עם גב קמור...
