זומבה בשליש השני אני בשבוע 13 פלוס 1, חודש וחצי לפני ההריון התחלתי להתאמן בסטודיו ועשיתי בעיקר שיעורי זומבה ועכשיו ממש ממש בא לי לחזור (עוד שלושה שבועות בערך שאהייה בע"ה בשבוע 16) גם כדיי לשמור על המשקל וגם כדיי להתאוורר. זה יכול להיות מסוכן / לא מומלץ? יש כאן מישהי שרוקדת / רקדה זומבה בהריון??
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2018 בשעה 17:12
אני רוקדת זומבה פעמיים בשבוע, ורקדתי במשך שנה לפני ההריון ואז המשכתי גם בהריון ובתחילת ההריון שאלתי את הרופאה והיא אמרה שזה מצויין... אבל לא עשיתי הפסקה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2018 בשעה 17:12
עשיתי הפסקה בגלל שפחדתי שזה מסוכן בגלל כל הקפיצות והכל, ממש בא לי לחזור אפילו בהילוך נמוך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2018 בשעה 17:14
מי אמר לך להפסיק? אני בשליש הראשון קפצתי רגיל, עכשיו אני עוד שבוע בחודש שביעי ומתחילה להרגיש קושי ומורידה הילוך...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2018 בשעה 17:20
שמעתי שבכללי נשים צריכות להזהר מקפיצות שלא יהיה צניחת רחם, אז בהריון כדאי לברר עוד .

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך