משתמשת פורטי10 בנובמבר 2018 בשעה 13:39
בנות ששוחות קבועה- שאלות
היי בנות,
אני בשבוע 10 ושוחה קבועה 2-3 בשבוע בין 20-30 בריכות. סגנון חזה עם ראש במים וחתירה.
לא שחיתי שבועיים בשל בחילות, אשמח לחזור לזה ושכחתי לשאול את הרופא שלי אבל בסך הכול, הכול בסדר.
הורדתן עומס?
איזה סגנון אתן שוחות?
כי ניסיתי חתירה ככה קצת בבריכה והייתה לי סחרחורת, בדרך כלל שוחה חצי - חצי, חצי אימון חזה וחצי חתירה. מגוונת
אשמח לשמועה איך אתן וטיפים שלכן🙏
הריון ולידה
💬4 תגובות
