אני לא אוכלת מתחילת ההריון בשר ועופות ודגים רק סלמון וביס קטן ולחם רק כוסמין מלא ירקות ופירות גם אני יחסית שמנה 65 התחלתי אני בשבוע 12 ויש לי בטן של שבוע 20 בלי להגזים

לחם זה פשוט פחמימה, אסור לוותר על פחמימות בהריון...אם את משלימה את הפחמימות ממקור אחר זה בסדר, זה לא חייב להיות לחם

האמת ש67 זה לא שמנה בכלל זה תלוי מה הגובה שלך והאם הבי אמ איי תקין ברור שאם הגובה שלך הוא 1.55 אז המשקל גבוה אבל אם את 1.65 המשקל מעולה 😎 אני 1.64 ושוקלת גם בלי הריון בין 63-66 קג ואת ההריון התחלתי מ65 קילו , ירדתי בהתחלה ועכשיו אני שוקלת כמעט 69 שבוע 23 ואני יכולה לומר לך שאני לא זוללת ולא מונעת מעצמי אני מנסה לאכול ללא שינוי כמו לפני ההריון ,

הגובה שלי 1.62