משתמשת פורטי5 בנובמבר 2018 בשעה 06:12
פעילות גופנית
מרגישה שצריך להזיז את הגוף ולהפסיק להיות פדלאה במיוחד עכשיו ... שבוע 21
מה אתן מרשות לעצמכן לעשות? יש לציין שלא עשיתי משהו מיוחד לפני ההריון... 😁
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2018 בשעה 06:12
הליכות
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2018 בשעה 06:19
הליכות
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2018 בשעה 06:30
אני גם לא עשיתי כלום.
אני יוצאת לטיול סביב הבית .
ועולה מדרגות קומה שלישית .זה המקסימום שלי
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2018 בשעה 09:36
בתור מאמנת כושר, את יכולה לעשות מה שאת רוצה, חדר כושר, יוגה, פילאטיס, שחייה (מאוד מומלץ) הליכות אפילו טיפה ריצה אם משמעם לך, הכי חשוב - לא עלות דופק יותר מידי ולשתות מים תוך כדי ולהקשיב לגוף שלך!
תהני בובה 🏆😘
