לי היה 9.8, הרופא אמר לי להכפיל מינון של הכדורי ברזל שאני לוקחת וזה ממש הקפיץ לי! עכשיו יש לי כמעט 11, שזה קרוב לתקין. ואני שמחה שלא הייתי צריכה עירוי...
חשוב להקפיד לא לקחת את הברזל עם מאכלים שיש בהם סידן (מוצרי חלב, טחינה וכו) ואם לוקחים את זה עם מאכלים שיש בהם ויטמין c (לדוגמא תפוז) זה מאוד משפר את הספיגה!!!!
ואני אישית מאוד ממליצה על הברזל עדיו של סולגאר, בכלל לא עשה לי עצירויות.
בהצלחה!
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2018 בשעה 10:42
בהריון רצוי שיהיה מעל 11.. אם יש פחות לוקחים שני כדורים ביום ואם זה ממש נמוך עושים עירוי ברזל במידת הצורך