דבר ראשון, יש לנו הנקה: האכלה ממוצעת של תינוק שורפת כ500 קלוריות. 😃 דבר שני, חכי עם לעלות על המשקל. שכחי מקיומו לעוד איזה שלושה/ארבעה שבועות ואז תעלי שוב ותראי שירדו לך עוד קילוגרמים של נוזלים ושכאלו בלי שהתאמצת בכלל. דבר שלישי, אפשר להתחיל להתעמל מהרגע שהרופא שלך נותן לך אישור, מה שקורה בדרך כלל בתור שקובעים אליו שישה שבועות מהלידה. דבר רביעי, חוששת שסימני המתיחה לא הולכים לשום מקום ומקסימום דוהים אבל הגוף שלנו ייצר בן אדם! הגיוני להניח שיישארו אילו שהן מזכרות. יש נשים שמאמצות אותן כצלקות-קרב...

חח אל תשכחי שבהנקה נהיים רעבים;)

ממליצה לך בחום לראות פיזיוטרפיסטית רצפת האגן, השרירים שמח לפעמים יש הפרדה בשרירים שמח זסירים לנו הכל למקום, ורק היא יכולה לבדוק אם כן כמה ולמה, ולהביא לך תרגילים..