משתמשת פורטי17 באוקטובר 2018 בשעה 03:46
אימוני כוח סטטיים
האם שמעתן שזה יכול לגרום לאיזשהי פגיעה גופנית לאחר הלידה?
יעזור לי מאוד. תודה.
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי17 באוקטובר 2018 בשעה 03:55
קודם כל אימוני כח כל עוד אין נפעלת לחץ על הבטן, לא מזיקים. כמובן שזה במידה והאימונים מבוקרים ונעשים עם הדרכה של מאמן מקצועי. לגבי אימונים שיכולים לעזור לאחרי הלידה הייתי ממליצה להתייעץ עם פיזיוטרפיסטית רצפת אגן, יכולה לתת לך טיפים לתירגול וחיזוק של האיזור.
